Dikarenakam isinya cukup menarik dan bermanfaat,maka saya sharing di sini.
Semoga bisa bermanfaat
Kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak otak :
1. No Breakfast Tidak Sarapan/' Adamul Ifthaar
Orang yang tidak sarapan akan menyebabkan tingkat gula darah yang rendah. Hal ini akan menyebabkan asupan nutrisi yang kurang memadai bagi otak sehingga menyebabkan penurunan fungsi otak ( Brain Degeneration )
2. Overeating Makan berlebihan/ al-Akluz Zaa'id akan menyebabkan pengerasan arteri otak, yang dapat menyebakan penurunan kekuatan mental.
3. Smoking Merokok/ at-Tadkhin dapat menyebabkan pengerutan otak multiple yang bisa menyebabkan gangguan Alzheimer.
4. High Sugar Consumption
Mengonsumsi gula secara berlebihan/ as-Sukrol 'Aali dapat menyebabkan gangguan absorbsi protein dan nutrisi sehingga menyebabkan malnutrisi yang berhubungan dengan perkembangan otak.
5. Air Pollution Pencemaran udara/ Talawwutsul Hawa'
Otak kita adalah pengkonsumsi oksigen terbesar di tubuh kita. Menghirup udara terpolusi dapat menurunkan suplai oksigen ke otak, sehingga menyebabkan penurunan fungsi efisiensi otak.
6. Sleep Deprivation Kurang tidur/ Qillatun Naum
Tidur akan membantu otak untuk beristirahat.
Kurang tidur yang berkepanjangan akan mempercepat kematian sel otak.
7. Head covered while sleeping Menutup wajah ketika tidur/ Taghtiyatul wajh atsna'in naum dapat menyebabkan peningkatan kadar karbondioksida dan menurunkan kadar oksigen yang dapat memberikan efek kerusakan otak.
8. Working your brain During illness
Berfikir keras pada saat sakit/ Izhaaqud Dimaagh bil 'amal atsna'il maradh Bekerja keras atau belajar pada saat sakit dapat menurunkan efektivitas fungsi otak yang dapat menyebabkankerusakan otak.
9. Lacking in stimulating thoughts Jarang merangsang fikiran/ Qillatul Afkaar al-Muhfazah
Berfikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, jarang merangsang fungsi otak dapat menyebabkan penyusutan otak.
10. Talking Rarely Jarang bicara/ nadiratul kalaam Perbincangan intelektual dapat mendukung efisiensi kerja otak. [Moch. Rachdie Pratama (Abu Salma)]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar